Carnes, aves y pescados

Las proteínas animales son esenciales para una dieta equilibrada, convirtiéndose en la fuente completa de aminoácidos que nuestro cuerpo necesita para construir y reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la energía durante todo el día. Incorporar carnes magras, pescados, huevos y lácteos en tus comidas puede mejorar tu salud y bienestar.