Carnes, aves y pescados
Las proteínas animales son esenciales para una dieta equilibrada, convirtiéndose en la fuente completa de aminoácidos que nuestro cuerpo necesita para construir y reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la energía durante todo el día. Incorporar carnes magras, pescados, huevos y lácteos en tus comidas puede mejorar tu salud y bienestar.
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=511,h=509,fit=crop,trim=8.952542372881355;91.85584562996594;29.2135593220339;82.43473325766175/dOqMbaP0pnINxDzZ/1372714001-mv07ex5lXLhZOGv3.jpg)
![](https://assets.zyrosite.com/cdn-cgi/image/format=auto,w=287,h=278,fit=crop,trim=8.633540372670808;88.00415800415801;29.354037267080745;79.37629937629939/dOqMbaP0pnINxDzZ/1372714001-mv07ex5lXLhZOGv3.jpg)