Grasas y azúcares

Las grasas y el azúcar son requeridas por nuestro cuerpo para mantener nuestras reservas de energía en un equilibrio saludable. Las grasas ayudan a la formación estructural de nuestras células y son esenciales para generar Vitamina D, hormonas sexuales y moléculas antiinflamatorias necesarias para nuestro sistema inmunológico. El azúcar, también nos provee de energía para el funcionamiento correcto de los órganos, los músculos y el cerebro, el cual requiere de la glucosa para funcionar correctamente.